Muchas razones para no consumir azúcar

Muchas razones para no consumir azúcar
Además de alterar la homeostasis del cuerpo, el exceso de azúcar puede tener muchas otras consecuencias importantes. Lo que sigue es una lista de algunas de las consecuencias metabólicas de consumir azúcar, tomadas de distintas publicaciones médicas y científicas.
  1. Puede suprimir el sistema inmunitario
  2. Puede alterar el balance de minerales del cuerpo
  3. En los niños, puede causar hiperactividad, ansiedad, problemas de concentración, y mal humor
  4. Puede causar un aumento significativo de los triglicéridos
  5. Contribuye a la disminución de las defensas contra las infecciones bacterianas
  6. Causa pérdida de la elasticidad y función de los tejidos
  7. Contribuye al cáncer de mama, de ovario, de próstata y de recto
  8. Puede aumentar los niveles de azúcar en ayuno
  9. Interfiere con la absorción de calcio y magnesio
  10. Puede debilitar la vista
  11. Puede causar hipoglucemia
  12. Puede hacer que el tracto digestivo se vuelva ácido
  13. Puede causar envejecimiento
  14. Puede llevar al alcoholismo
  15. Puede causar caries
  16. Contribuye a la obesidad
  17. El consumo elevado de azúcar aumenta el riesgo de padecer la enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa
  18. Puede causar artritis
  19. Puede causar asma
  20. Puede causar candidiasis (cándida albicans, infección fúnguica)
  21. Puede causar cálculos biliares
  22. Puede causar enfermedad cardíaca isquémica
  23. Puede causar apendicitis
  24. Puede causar esclerosis múltiple
  25. Puede causar hemorroides
  26. Puede causar varices
  27. Puede causar enfermedad periodental
  28. Puede contribuir a la osteoporosis
  29. Puede disminuir la hormona del crecimiento
  30. Puede aumentar el nivel de colesterol
  31. Puede aumentar la presión sistólica
  32. En los niños, el azúcar puede causar somnolencia y una disminución de la actividad
  33. Puede causar migrañas
  34. Puede causar alergias a ciertos alimentos
  35. Puede contribuir a la diabetes
  36. Puede causar toxemia durante el embarazo
  37. Puede dañar la estructura de ADN
  38. Puede causar eczema en los niños
  39. Puede causar cataratas
  40. Puede causar enfisema
  41. Puede formar radicales libres en la sangre
  42. Puede aumentar la cantidad de grasa en el hígado
  43. Puede aumentar la retención de líquidos en el cuerpo
  44. Es el principal causante de constipación
  45. Puede hacer que los tendones se vuelvan más quebradizos
  46. Puede causar dolor de cabeza
  47. Puede causar depresión
  48. Puede aumentar el riesgo de cáncer de estómago
  49. Aumenta el riesgo de padecer gota
  50. Aumenta la fermentación bacteriana del colon
  51. Puede causar desequilibrios hormonales
  52. Puede llevar a la formación de cálculos renales
  53. Las dietas altas en azúcar tienden a disminuir los micronutrientes antioxidantes
  54. En adolescentes embarazadas, un consumo alto de azúcar está asociado con el doble de riesgo de dar a luz a un niño por debajo del peso normal
  55. El consumo elevado de azúcar puede llevar a una significativa disminución del tiempo de gestación en adolescentes embarazadas
  56. Aumenta la concentración de la bilis en la materia fecal y de bacterias enzimáticas en el colon. Esto puede modificar la bilis de tal forma que produzca componentes cancerígenos y cáncer de colon
  57. Puede ser un factor de riesgo en el cáncer de vejiga
  58. Es una sustancia adictiva
  59. Puede intoxicar, igual que el alcohol
  60. Puede empeorar el síndrome pre-menstural
  61. La rápida absorción de la glucosa promueve una ingesta excesiva en personas obesas
  62. Puede enlentecer la capacidad de funcionamiento de las glándulas adrenales
  63. Tiene el potencial de inducir procesos metabólicos anormales en una persona sana e inducir enfermedades degenerativas crónicas
  64. El alto consumo de azúcar podría ser un factor de riesgo importante en la aparición del cancer de pulmón
  65. Aumenta el riesgo de poliomielitis
  66. Un elevado consumo de azúcar puede causar ataques de epilepsia
  67. Es una sustancia adictiva
  68. El azúcar alimenta al cáncer
  69. Causa alta presión sanguínea en personas obesas
  70. La alimentación intravenosa de agua azucarada puede cortar el suministro de oxígeno al cerebro
  71. Aumenta el nivel de estradiol (la forma más potente de estrógenos natural) en los hombres
  72. Puede disminuir el nivel de vitamina E en la sangre
  73. Puede formar radicales libres en el torrente sanguíneo
  74. Contribuye al mal de Alzheimer
  75. Darle azúcar a los bebés prematuros causa con frecuencia alta presión sanguínea, lo que hace que pierdan agua, azúcar y sales a través de la orina. Esto los pone en riesgo de deshidratación y de desequilibrio de electrolitos
  76. El exceso de azúcar está vinculado con ser corto de vista